Las varices son una enfermedad bastante común en la población adulta. Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor del 40% de las personas padecen esta enfermedad con diversos grados de gravedad.
La enfermedad ocurre con mayor frecuencia en mujeres; uno de cada cinco representantes del buen sexo es propenso a las venas varicosas. Los hombres padecen esta enfermedad en menor medida y sólo el 10% lucha con este problema.
En las etapas iniciales, la enfermedad es inofensiva y no pone en peligro la vida del paciente, pero posteriormente pueden desarrollarse enfermedades peligrosas, como la tromboflebitis. Los coágulos de sangre resultantes representan una grave amenaza para la vida.
Dependiendo de la etiología, se distinguen dos formas de venas varicosas, que se muestran en la tabla:
| Primario | Secundario | |
|---|---|---|
| causado | Debilitamiento, alteración de la estructura de la pared de la vena. | Alteración del flujo de salida de sangre venosa debido al mal funcionamiento de las válvulas vasculares. |
| Factores que complican | Obesidad, embarazo, trabajo de pie, pellizco de las venas con la ropa, debilidad congénita de las paredes de las venas. | Desarrollo de varios tipos de tumores, alteración causada por traumatismos. |
Causas de la enfermedad
La esencia de la enfermedad radica en un aumento anormal de la presión en los vasos superficiales debido a la alteración de las válvulas que normalmente facilitan el flujo de sangre venosa en una dirección (hacia el corazón). Cuando se alteran, las válvulas se debilitan y la sangre comienza a estancarse en las venas, lo que provoca su estiramiento, la formación de nudos, etc. En este caso, se observa una desaceleración del flujo sanguíneo, lo que conduce a una alteración del trofismo de células y tejidos y a la formación de procesos ulcerativos.
Principales causas de la enfermedad:
- predisposición genética;
- estancia prolongada en posición erguida;
- movimiento limitado durante todo el día;
- Alteraciones en el sistema endocrino, tanto por enfermedad como por la toma de medicamentos hormonales;
- El embarazo;
- actividad física de diversos tipos (en el trabajo, en el gimnasio, en la casa de campo, etc. );
- Lesiones de miembros inferiores;
- malos hábitos, especialmente fumar.
Nota.El grupo de riesgo incluye personas que están de pie todo el día, sentadas y se mueven poco, por ejemplo vendedores, profesores, conductores, personas que se sientan frente al ordenador, etc.
El caso es que las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo aprietan los vasos sanguíneos, lo que ralentiza la circulación sanguínea. Por lo tanto, en este caso, las venas varicosas se desarrollan independientemente de la edad, y en las personas que permanecen de pie durante mucho tiempo, la sangre, de acuerdo con las leyes físicas, ejerce una presión constante sobre los vasos, como resultado de lo cual comienzan a deformarse, lo que conduce al desarrollo de la enfermedad.
También están en riesgo:
- Las mujeres usan zapatos de tacón alto;
- Personas que practican deportes que ejercen presión sobre las piernas (entrenamiento con pesas, tenis);
- todas las personas que trabajan de pie;
- Al sentarse, la gente cruza una pierna sobre la otra por costumbre;
- Personas que beben mucho café y bebidas alcohólicas, que contribuyen al espesamiento de la sangre y, por tanto, dificultan el drenaje.
¿Cómo se reconoce la enfermedad?
El primer signo de varices es la aparición de cansancio en las piernas al final del día, aparición de hinchazón, por lo que los zapatos se vuelven apretados. En algunos casos, también son posibles calambres y dolores en los músculos de la pantorrilla.
La manifestación de la enfermedad se puede reconocer visualmente por las llamadas estrellas, que consisten en vasos sanguíneos inflamados y alterados. A medida que avanza la formación de varices, surgen patologías irreversibles en los vasos de mayor diámetro que aparecen debajo de la piel. El aspecto nudoso de este último se debe al acabado de las paredes en determinados lugares.
Principales características
Para comprender con mayor precisión si se trata de varices o no, enumeramos los signos más importantes de la enfermedad:
- dolor y pesadez en las piernas;
- dolor desagradable, cálido y ardiente a lo largo de las venas;
- después de un día de trabajo, la hinchazón de las piernas es claramente visible;
- calambres nocturnos en las piernas;
- Las venas se vuelven más anchas, más tortuosas y se sienten más densas.
- el epitelio de las piernas se vuelve más denso y oscuro;
- Es posible que se produzcan úlceras tróficas.
Prevención y tratamiento
Si notas síntomas de varices, debes consultar a un especialista. El tratamiento y la prevención de las venas varicosas requiere contactar a instituciones médicas.
Sólo un médico, después de establecer el diagnóstico exacto, debe determinar la terapia y eliminar las causas. Hay una serie de reglas simples, cuyo cumplimiento puede detener el desarrollo de la enfermedad o, en algunos casos, incluso ayudar a prevenir el desarrollo de la enfermedad.
Los más importantes se enumeran a continuación:
- Evitar los efectos de la temperatura en las venas.. Los baños calientes, las saunas y la exposición prolongada al sol provocan una disminución del tono vascular, lo que provoca un estancamiento de la sangre, especialmente en las piernas;
- Actividad física. Todos los deportes, a excepción de los que implican un alto estrés, son beneficiosos para el sistema cardiovascular. Las carreras ligeras, el aeróbic, los ejercicios matutinos y el fitness fortalecen especialmente bien las venas.
- Exceso de peso. Por diversas razones, el estado de la sangre y los vasos sanguíneos se deteriora en las personas obesas. Un volumen mayor crea una presión mayor, el corazón tiene que trabajar mucho más para bombear toda la sangre, el exceso de colesterol provoca la obstrucción de los vasos sanguíneos, el desarrollo de aterosclerosis, trombosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular.
Consejo.Si no tienes varices y quieres sentirte alegre, controla cuidadosamente tu peso y previene el desarrollo de la obesidad.
- La ropa ajustada y restrictiva dificulta la circulación sanguínea. Evite medias ajustadas, calcetines y mallas con bandas elásticas apretadas, no apriete demasiado el cinturón y, en general, evite cualquier compresión de las venas.
Cabe destacar que existen medias y pantys de soporte especiales para prevenir el desarrollo de varices. - Distribuir la carga al trabajar., cambia de posición, no permanezcas estático por mucho tiempo.
- Al sentarse, no ponga una pierna encima de la otra.. Esto perjudica el paso de la sangre venosa a través de los vasos.
- Más movimiento. Una posición estática al estar sentado y especialmente en posición erguida durante un largo período de tiempo provoca el desarrollo de la enfermedad debido al aumento de la presión en las piernas y una desaceleración en la salida de sangre venosa. Por tanto: cuantos más movimientos, mejor. Tomar descansos, cambiar de posición, etc.
- Normalización de las deposiciones.. Tanto el estreñimiento como la diarrea tienen un efecto negativo sobre el sistema vascular. Por lo tanto, asegúrate de que tu dieta incluya alimentos ricos en fibra. Evite las legumbres, la cerveza y los productos con levadura si es propenso a la hinchazón.
- comer menos sal. La sal y luego beber líquidos provocan hinchazón.
- hacer ejercicios para las extremidades. Antes de acostarse y después de despertarse por la mañana, es útil realizar movimientos giratorios con los dedos de manos y pies durante varios minutos, esto mejora la circulación sanguínea.
- Evite los zapatos ajustados, y el de tacones altos.
- Después de un día de trabajo en casa, establezca como regla lavarse o enjuagarse los pies con agua fría.
Tenga en cuenta que es útil para prevenir las varices caminar descalzo sobre el rocío o por la orilla en la línea de surf y mojarse los pies.
Si no hay manifestaciones de venas varicosas, pero existe predisposición a esta enfermedad, tiene sentido masajear las piernas todos los días. Es muy fácil de hacer. La técnica consiste en acariciar las piernas y amasar.
Nota.¡El masaje está contraindicado si el médico le ha diagnosticado venas varicosas!
Se aconseja a los pacientes que eleven las extremidades inferiores cuando descansan o duermen. Para ello, se recomienda colocar los pies sobre una colina; Para ello, utilice todos los medios disponibles, puede poner una almohada o cojín.
Ayuda una ducha de contraste para los pies o enjuagar los pies con agua fría o fría después de una ducha tibia.
La natación está indicada para las varices, ya que no solo hace trabajar todos los grupos musculares, sino que también fortalece perfectamente los vasos sanguíneos. Trotar por la mañana, hacer senderismo, andar en bicicleta y esquiar también son buenas opciones.
terapia física
El tratamiento y prevención de las varices tendrá éxito si practicas gimnasia.
A continuación se muestran ejercicios sencillos que puede realizar sin distraerse del trabajo o de las tareas del hogar:
- Elevaciones de pantorrillas. Las instrucciones a seguir son sencillas. Para hacer esto, debe pararse derecho, con las piernas juntas y los pies uno al lado del otro. Haga unos 30 levantamientos, poniéndose de puntillas y volviendo a la posición inicial. Hay tres tipos de ejercicios:
- Dedos de los pies uno al lado del otro, talones uno al lado del otro;
- Dedos de los pies uno al lado del otro, talones separados;
- Talones cerrados y dedos separados.
Se recomienda realizar todas las variaciones entre 20 y 30 veces para cada posición;
- Rueda sobre tus pies. Párese derecho, con los pies juntos. Ruede desde los dedos de los pies hasta los talones. Repita esto también en el interior y la parte posterior de los pies. El número de repeticiones es arbitrario; dedica 2-3 minutos a hacer los ejercicios.
- Bicicleta. Se puede realizar tanto tumbado como sentado en una silla. Utilice sus pies para imitar andar en bicicleta, como se muestra en la foto. Al realizar el ejercicio, las piernas deben estar completamente extendidas. 30-40 repeticiones son suficientes.
Nutrición y dieta
Una nutrición adecuada y el cumplimiento de una dieta no solo ayudan a hacer frente a las venas varicosas, sino que también tienen un efecto positivo en todo el cuerpo. Enriquezca su dieta con alimentos vegetales, especialmente frutas, y evite los alimentos grasos, picantes, salados y ahumados, que provocan espesamiento de la sangre y formación de coágulos.
Es preferible la dieta vegetariana, pero como no es apta para todos, intenta dar preferencia a las carnes magras, el pescado y las proteínas animales de origen marino. Reducir al máximo el consumo de alcohol, comer más alimentos enriquecidos, especialmente ricos en vitaminas A, B, C y E.
El primero y el segundo contribuyen a fortalecer las paredes vasculares epiteliales y también aumentan la inmunidad general del cuerpo. La ingesta regular de vitaminas C y E ayuda a fortalecer las fibras de colágeno de los vasos sanguíneos y sus válvulas.
Los científicos han demostrado que comer ajo fresco tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular gracias a su composición química única. Centrémonos únicamente en el impacto.
El ajo previene la formación de coágulos sanguíneos y favorece la disolución de los coágulos sanguíneos existentes, previniendo así el desarrollo de aterosclerosis y venas varicosas. Además, estimula los mecanismos de defensa del organismo y ayuda a prevenir resfriados.
Es importante tener en cuenta que no se debe abusar del ajo. Basta con comer unos cuantos dientes al día. Si dependes demasiado de esta especia, puedes experimentar problemas estomacales y cardíacos.
Algunas reglas nutricionales básicas:
- Se recomienda la carne magra, al vapor o hervida;
- Los productos con ácido láctico como el yogur, el kéfir y el queso son muy saludables, especialmente si su contenido en grasas es bajo;
- Incrementa tu consumo de verduras, cereales integrales y legumbres. Son ricos en fibra y compuestos de potasio. El primero ayuda a combatir las toxinas del organismo y el estreñimiento; El potasio regula los canales durante el metabolismo del agua y la sal en los tejidos del cuerpo. Tenga en cuenta que el procesamiento industrial reduce la cantidad de microelementos útiles y elimina las propiedades beneficiosas de la fibra;
- es aconsejable reducir al mínimo la cantidad de carbohidratos rápidos (dulces) y sal;
- Para cocinar se utilizan platos con un recubrimiento especial que permite cocinar los alimentos sin el uso de grasa que se calienta en la superficie.
- Reemplazar las grasas animales por grasas vegetales. No cocinar en el mismo aceite dos veces.
- Para aderezo para ensaladas, utilice aceite de oliva, crema agria baja en calorías, kéfir o yogur.
Tratamiento de las venas varicosas
Las varices son bastante difíciles de tratar y es mucho más fácil prevenir su aparición o controlar el desarrollo de la enfermedad ralentizando su progresión. Cuando se diagnostica la enfermedad, según las estadísticas, alrededor del 15-20% de los pacientes se curan por completo, pero no hay que desesperarse.
Las venas dañadas tienen una estructura estirada, lo que conduce a procesos estancados en ellas. Para las lesiones vasculares graves, es necesario un tratamiento quirúrgico mediante la extirpación de las orejas para evitar una mayor propagación de la enfermedad a las venas sanas.
Hoy en día existen muchos métodos para tratar la enfermedad. En la mayoría de los casos se trata de técnicas mínimamente invasivas y el paciente sólo acaba en la mesa de operaciones cuando la enfermedad está avanzada.
Entre los más utilizados destacamos los siguientes:
- Escleroterapia.En palabras simples: extirpación de una vena sin intervención quirúrgica directa. La conclusión es que se inyecta un fármaco especial en el vaso sanguíneo dañado mediante una aguja, que pega las paredes de las venas y se disuelve por sí solo después de aproximadamente una semana.
- Terapia con láser.Se inserta una sonda especial conectada a un láser en la vena a través de una microincisión. La vena se quema desde el interior, lo que provoca que sus paredes se peguen y posterior reabsorción.
Técnicas básicas de tratamiento.
La detección temprana de la enfermedad contribuye al éxito del tratamiento si se inicia a tiempo. Cuanto más graves sean las venas varicosas, más difícil será tratar la enfermedad.
Entre las principales técnicas, el masaje terapéutico ha demostrado su eficacia, pero con la condición de que lo realice un especialista. La manipulación adecuada de las piernas aumenta el flujo sanguíneo y reduce la obstrucción de los vasos sanguíneos.
El tratamiento suele incluir envolver las extremidades con vendas elásticas o usar medias de compresión especiales. Esto ayuda a evitar el desarrollo de la enfermedad y la aparición de complicaciones como la tromboflebitis.
Debido a la compresión adicional, las venas se comprimen y sus luces se estrechan, lo que aumenta el flujo sanguíneo y reduce la obstrucción de los vasos. Esto evita que la sangre se espese y se formen coágulos.
El tratamiento también incluye el cumplimiento de todas las medidas preventivas básicas descritas anteriormente. Se debe prestar especial atención a la dieta, la lucha contra el exceso de peso, el descanso regular y los ejercicios terapéuticos.
Después de consultar con el médico tratante, se prescribe terapia con medicamentos y el uso de diversas cremas y ungüentos. Los medicamentos que se toman por vía oral tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos y también ayudan a diluir la sangre y fortalecer las paredes vasculares.
La crema para la prevención y el tratamiento de las varices conduce al mismo resultado. El precio de estos medicamentos es asequible y están disponibles sin receta. Su uso no causa complicaciones, pero aún así es recomendable consultar a un médico profesional.
Métodos de tratamiento tradicionales.
El tratamiento y la prevención de las varices con la medicina tradicional no es una panacea contra la enfermedad, pero puede mejorar los resultados del tratamiento básico y aliviar los síntomas, sobre todo porque se puede utilizar cómodamente en casa.
Los métodos más populares son los siguientes:
- tomar baños con decocción de hierbas medicinales (hipérico, manzanilla, plátano, etc. ), que ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar la circulación sanguínea;
- Las compresas con aceite de espino amarillo o jugo de aloe tienen un excelente efecto curativo y se utilizan para tratar el eczema y las úlceras tróficas (también se pueden utilizar aplicaciones de miel para este fin);
- el uso de decocciones o tinturas de hierbas que contribuyen a adelgazar la sangre (espino, raíz de regaliz o angélica, meliloto y otras).
Complicaciones de las venas varicosas.
Si las venas varicosas no se tratan o no se toman en serio, se producen procesos estancados que conducen al desarrollo de la enfermedad y una serie de enfermedades concomitantes que empeoran significativamente el estado general y reducen la comodidad de vida. La nutrición de las capas epiteliales de la piel se deteriora.
Esto conduce a la aparición de eccemas, necrosis o úlceras tróficas, que se vuelven crónicas. La formación de coágulos de sangre hace que las venas se vuelvan inusualmente tortuosas y se abulten mucho.
La cal comienza a depositarse en ellas y se forman los llamados "piedras venosas", los nódulos que aparecen pueden estallar y sangrar, la hinchazón de las piernas se vuelve permanente y se produce la "elefantiasis".