Las venas varicosas, más comúnmente conocidas como venas varicosas, ocurren cuando las venas se estiran y agrandan, adquiriendo un tono azul-púrpura o rojo, debido a la acumulación de grandes cantidades de sangre. Este es un trastorno generalizado que afecta con mayor frecuencia a las piernas (más comúnmente a los músculos de la pantorrilla), pero que también puede desarrollarse en otros lugares.
En general, el suministro de sangre a las células, conocido por el curso de la biología, ocurre de la siguiente manera: desde el ventrículo izquierdo del corazón, la sangre enriquecida con oxígeno a través de la aorta ingresa a las arterias y de allí a las arterias más pequeñas. vasos sanguíneos hasta los capilares, con la ayuda de los cuales los órganos y tejidos del cuerpo reciben oxígeno y las sustancias que necesitan. . . Luego, la sangre se recolecta de los capilares a través de pequeños vasos sanguíneos llamados “vénulas” y se transporta a venas más grandes, cuya tarea es dirigir la sangre de regreso a los pulmones y al corazón para que se oxigene y repita su camino. El mecanismo para dirigir la sangre al corazón se llama bomba venosa.
Las venas son vasos sanguíneos que devuelven sangre de los tejidos corporales al corazón.
Algunas venas tienen válvulas unidireccionales que se abren para permitir que la sangre fluya al corazón y se cierran para evitar el reflujo.
En realidad, así resultan las varices: si las válvulas están dañadas y no bloquean el flujo de sangre, se acumula en las venas, lo que hace que se hinchen y se estiren, lo que conduce a las varices. Los angiocirujanos afirman que las venas varicosas son un proceso patológico como resultado del cual se produce un cambio en la pared venosa, seguido de insuficiencia valvular.
Las venas varicosas crean un flujo de retorno (reflujo) de sangre debido a disfunciones de las válvulas. No cierran la cavidad de la vena, lo que hace posible que la sangre fluya en la dirección opuesta. Como resultado, se crea un aumento de la presión arterial venosa, que viola la integridad de las paredes de las venas: se expanden y sobresalen debajo de la piel.
Dado que las venas varicosas son una modificación de las venas, la patología se clasifica no solo como enfermedades vasculares, sino también como problemas cosméticos. Venas normales y venas varicosas: cuando hay flujo sanguíneo inverso y venas varicosas debido a un mal funcionamiento de la válvula.
¿Por qué las piernas se ven afectadas con mayor frecuencia por las venas varicosas?
Hay 3 tipos de venas en nuestras piernas: las venas superficiales que están más cerca de la piel; venas profundas, que se encuentran dentro de los músculos y se conectan a la vena más grande de nuestro cuerpo: la vena cava que conduce al corazón; y venas perforantes, conectando venas superficiales y profundas. Las venas varicosas que vemos ocurren precisamente en las venas superficiales más cercanas a la piel.
Cuando estamos erguidos, la sangre de nuestras piernas debe dirigirse hacia el corazón, resistiendo el tirón. Para hacer esto, los músculos de las piernas se contraen y presionan las venas profundas, empujando la sangre hacia el corazón. Cuando los músculos de las piernas se contraen, las válvulas dentro de las venas se abren; cuando los músculos están relajados, las válvulas se cierran, bloqueando el flujo de sangre hacia los pies.
Como habrás adivinado, las venas varicosas son más comunes en las piernas porque la presión de la gravedad, que aumenta al estar sentado y de pie, tiene el mayor efecto sobre la circulación venosa en las extremidades inferiores.
Qué tan peligrosas son las venas varicosas
Para la mayoría de las personas, las varices son, ante todo, un problema estético, y al principio no suponen una amenaza para la salud. Las venas hinchadas y feas pueden estropear la apariencia de ciertas áreas del cuerpo, pero en la mayoría de los casos no afectan la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, se observa que si no se presta la debida atención a la lucha contra las varices, su apariencia se deteriora con el tiempo y pueden desarrollarse complicaciones.
Causas de las venas varicosas
Varios factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar venas varicosas:
- Factor n. ° 1 - herencia. Si alguien en su familia tiene o tiene venas varicosas, es más probable que las herede.
- Género. Las venas varicosas son más comunes en mujeres que en hombres.
- Edad. A medida que envejecemos, nuestras venas y válvulas se debilitan.
- Interrupción del flujo sanguíneo entre arterias y venas.
- Cambios hormonales. Los cambios hormonales durante el embarazo, el período premenstrual y la menopausia aumentan el riesgo de varices. Durante el embarazo, el feto en crecimiento presiona las venas de las piernas. Las venas varicosas que aparecen durante este período se vuelven menos notorias después de 3-12 meses después del nacimiento del niño. Además, cada embarazo subsiguiente aumenta el riesgo de venas varicosas.
- Sobrepeso u obesidad. El peso extra ejerce mucha presión sobre las venas, lo que puede provocar venas varicosas.
- Trabajo sedentario y de pie y estilo de vida sedentario. Si permanece de pie o sentado durante mucho tiempo, aumenta el riesgo de tener venas varicosas. Esto se debe a que es más difícil que las venas lleven sangre al corazón durante una inmovilidad prolongada.
Síntomas del desarrollo de venas varicosas
Además de la aparición de venas sobresalientes de color azul oscuro o violeta, estos son los principales signos del desarrollo de venas varicosas:
- Ligera hinchazón de los tobillos y los pies, especialmente después de estar de pie durante mucho tiempo.
- Dolor, ardor y piernas pesadas.
- Calambres y palpitaciones en las piernas.
- Prurito en los tobillos y la parte inferior de las piernas, a menudo mal diagnosticado como piel seca.
- Cambios en el color de la piel en el área de las venas varicosas (hematomas).
Cómo prevenir las venas varicosas
Según especialistas del Departamento de Cirugía de la Universidad de California, lo primero que puede hacer una persona para prevenir las varices es cambiar su estilo de vida con la introducción de nuevos hábitos. Estos mismos cambios, aunque no ayudarán a deshacerse de las varices ya formadas, reducirán la probabilidad de deterioro en su apariencia, así como reducirán el dolor y salvarán otras partes de las venas de la formación de varices.
Qué se debe hacer para reducir la probabilidad de venas varicosas o para evitar que las venas ya afectadas empeoren:
- No se siente ni se pare en un lugar durante largos períodos de tiempo. Trate de moverse al menos cada 30 minutos.
- Cuando esté sentado, no cruce una pierna.
- Levante las piernas si es posible cuando esté sentado o acostado. Intente levantar las piernas para que estén por encima del nivel de su corazón.
- Ejercicio. Esto moverá los músculos de las piernas y canalizará la sangre a través de las venas de manera más eficiente.
- Si tiene sobrepeso, intente volver a la normalidad. Esto ayudará a mejorar la circulación y reducirá el estrés en las venas.
- Evite la ropa ajustada, especialmente alrededor de la cintura, las caderas y las piernas.
- No use tacones altos con demasiada frecuencia ni durante demasiado tiempo. Los zapatos de tacón bajo ayudan a tonificar los músculos de la pantorrilla, lo que facilita que la sangre fluya por las venas.
- Haga ejercicio con regularidad. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea, perder kilos de más y mantener un peso saludable.
Complicaciones de las venas varicosas
Según la postura de la Circulatory Foundation, aunque las varices se deterioran con el tiempo, este proceso lleva mucho tiempo. También se observa que en algunas personas que han encontrado venas varicosas, la presión alta en las venas puede dañar la piel en el área del tobillo y cambiar su color, así como la aparición de cicatrices blancas.
Si no se tratan, las venas varicosas progresivas pueden tener consecuencias negativas más graves:
- La aparición de úlceras
- Flebitis
- Sangrado
- Trombosis venosa profunda (TVP)
Si una persona desarrolla eccema (una erupción cutánea roja), puede progresar posteriormente a úlceras que deben extirparse quirúrgicamente.
La flebitis es una inflamación de una vena que a menudo se acompaña de una trombosis dentro de la vena afectada que se vuelve dura pero frágil. En la mayoría de los casos, este trastorno no representa un riesgo grave para la salud, aunque a menudo se confunde erróneamente con la patología más grave de la trombosis venosa profunda (TVP).
Mucha gente teme que un golpe accidental de una vena varicosa la sangre, pero esto es muy raro. Si esto sucede, la sangre se detiene aplicando un vendaje de gasa apretado y aplicando hielo. La persona necesita acostarse para que las piernas queden más arriba que el corazón y, sin dejarlo en un segundo plano, buscar ayuda médica para que los especialistas puedan realizar procedimientos que reduzcan el riesgo de resangrado.
Algunos pacientes que padecen venas varicosas se enfrentan posteriormente a otra patología: la trombosis venosa profunda. La ciencia no sabe completamente si las venas varicosas aumentan directamente el riesgo de TVP. Los síntomas de la TVP son hinchazón y dolor, y piel caliente al tacto. La trombosis venosa profunda afecta principalmente a las grandes venas de los músculos del muslo y la pantorrilla, según expertos de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. , Mientras que se observa que casi siempre la TRV se desarrolla en una sola pierna.
Tratamiento de venas varicosas
Terapia de compresión
Cuando aparecen los primeros síntomas de varices, se recomienda usar ropa de compresión. Las medias, mallas o mallas aplican una ligera presión desde la parte inferior de la pierna hacia arriba, lo que reduce la acumulación de sangre y reduce la hinchazón. En este caso, el efecto se logra solo si los usa regularmente. Si bien el uso de medias de compresión no curará las venas varicosas existentes, ayudará a prevenir o reducir las venas varicosas y otras complicaciones.
Además, la Society for Vascular Surgery (SVS) en sus guías clínicas para el tratamiento de pacientes con venas varicosas de las extremidades inferiores y la pelvis señala: "El uso de medias es el primer procedimiento terapéutico para los pacientes a los que se les han extirpado las úlceras durantela progresión de las venas varicosas ".
Ablación endovenosa (radiofrecuencia o láser)
La ablación endovenosa utiliza terapia con láser o radiofrecuencia para cerrar o extirpar la vena varicosa. El médico hace una pequeña incisión en la piel cerca de la vena y le inserta un catéter. Después de eso, se conecta un dispositivo especial a la punta del catéter, con la ayuda del cual el catéter se calienta y cierra o retira la vena varicosa (según el método de ablación elegido). El procedimiento se realiza con anestesia local y el paciente suele regresar a casa el mismo día.
La ablación endovenosa es uno de los tratamientos más eficaces y seguros para las venas varicosas. La Society for Vascular Surgery (SVS) recomienda que se prefiera este procedimiento al método quirúrgico para tratar las venas varicosas superficiales.
Escleroterapia
Este es otro método suave para tratar las venas varicosas. Durante el procedimiento, se inyecta una sustancia especial en la vena afectada por las varices, que destruye el revestimiento interno de la vena y hace que la sangre se coagule en su interior. Con el tiempo, la vena se colapsa y desaparece.
Método quirúrgico
En casos avanzados de varices, tratamientos más suaves no ayudarán a corregir la situación. En este caso, se deriva a la persona para una operación, durante la cual se extirpa quirúrgicamente la vena superficial. Las indicaciones de la cirugía son:
- Úlceras o la amenaza de su aparición,
- Sangrado,
- Flebitis.
El procedimiento se realiza bajo anestesia general y, por lo general, se permite que el paciente regrese a casa el mismo día. Durante 2 semanas después de la cirugía, una persona puede sentir dolor e incomodidad.
El Blood Circulation Fund señala que a veces se puede desarrollar una trombosis venosa profunda después de la cirugía, pero el riesgo de esta patología puede reducirse usando medias de compresión y manteniendo una alta actividad motora.
Varices y entrenamiento
Mucho movimiento y ejercicio moderado son los principales ayudantes en la lucha contra las varices.
Sin embargo, aunque algunos métodos de entrenamiento son útiles y recomendados para prevenir las venas varicosas, otros pueden ser dañinos.
La actividad física rítmica moderada (como caminar) contribuye positivamente a prevenir las venas varicosas y ayuda a minimizar la probabilidad de complicaciones, ya que los movimientos musculares dinámicos ayudan a dirigir la sangre desde la periferia al corazón.
Caminar
Caminar es uno de los mejores movimientos para prevenir las venas varicosas y promueve una circulación saludable al estirar y contraer la bomba venosa en los músculos de la pantorrilla. Camine durante al menos 30 minutos al menos 5 veces a la semana.
Carrera de baja intensidad
Correr a un ritmo lento funciona bien para los músculos de la pantorrilla, pero tiene un inconveniente: correr ejerce presión sobre nuestras articulaciones. Si no está listo para reemplazar correr con otra actividad, corra sobre césped o caminos recubiertos de goma, no sobre asfalto duro.
Bicicleta estática y elíptica
Los entrenamientos con entrenador elíptico y bicicleta estática involucran activamente los músculos de la pantorrilla, lo que promueve una circulación saludable. También ejerce menos tensión en las articulaciones que correr.
Entrenamiento de fuerza
Las personas con venas varicosas deben evitar cantidades excesivas de entrenamiento de resistencia muy intenso. Durante una tensión muscular prolongada de naturaleza irregular, los músculos de las piernas y las bombas del ventilador no contribuyen al retorno de la sangre al corazón a través de las venas. Por esta razón, durante el ejercicio, la sangre se acumula en las venas de las piernas, lo que solo puede contribuir a un mayor desarrollo de las varices. Además, el aumento de la presión intraabdominal durante el esfuerzo también impide la circulación sanguínea.
Las sentadillas, las estocadas y los abdominales son particularmente notorios entre los ejercicios que afectan negativamente la circulación venosa.
Las personas con venas varicosas necesitan entrenar a la ligera y hacer repeticiones relativamente altas en series sin fallar. Además, se recomienda pedalear en una bicicleta estática o hacer ejercicio en una bicicleta elíptica para restaurar la circulación normal después del entrenamiento de fuerza. También se recomienda usar medias de compresión durante y después del entrenamiento de fuerza.
Por qué las venas se hinchan más en verano
Como señalaron los expertos del V. I. St. John y el Hospital. San José Wayne, en el verano las venas se abultan más debido a que bajo la influencia del calor se expanden y se llenan de más sangre, aumentando de tamaño.
Para reducir la inflamación de las venas durante el verano, siga estas sencillas pautas:
- Lubrique la piel con una capa gruesa de crema hidratante con FPS.
- Si está al aire libre durante mucho tiempo, trate de esconderse en la sombra.
- No tome el sol por mucho tiempo.
- Nade con regularidad. De esta forma realizarás procedimientos de enfriamiento para tu cuerpo, evitando que las venas crezcan de tamaño.
- Trate de usar zapatos planos / escotados y sandalias en lugar de zapatos de tacón alto.
- Beba muchos líquidos.
No debes iniciar la situación, debes actuar de inmediato.